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老年衰弱綜合征,可以從這四個方面來預防

時間:2019-08-29 19:52:43  來源:豫網-河南門戶  作者:

  豫網(豫網-河南門戶 胡正永)老年衰弱綜合征?乍一聽這個疾病,可能大多數人都不甚了解。“舉一個例子:有一個門檻,正常人邁過去了,但老年人就不容易邁過去,從而發生跌倒;正常人同樣的三餐飲食,吃五谷雜糧、肉、奶、蛋、禽,不會發生營養不良,但是由于老年人吸收功能減弱,自身的代謝能力下降,吃同樣的食物也會導致營養不良。這就是老年人衰弱的表現,統稱為老年衰弱綜合征。”8月29日上午,鄭州市九院微課堂直播第一百二十三期微課堂直播間里,老年醫學科三病區副主任胡丹華為大家詳細介紹了老年衰弱綜合征,為老年人及家屬們帶來了健康貼士。

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  什么是老年衰弱綜合征?

  由于老年人機體功能下降,儲備原料減少,再受到外界的刺激,就會給老年人帶來的一系列并發癥、不良事件和疾病等癥狀,這稱為老年衰弱綜合征。衰弱是一個多層面的復雜概念,包括身體衰弱、心理脆弱、社會經濟條件薄弱等。

  衰弱的病因及危險因素:

  根本原因尚不清楚,與機體內在的老化密切相關,且涉及到神經系統、骨骼肌系統、免疫系統、內分泌系統等:

  遺傳因素、生長發育、共病、視力障礙、多藥共用;

  營養不良和營養素攝入不足、步態和平衡異常;

  生活方式:女性、健康意識差、受教育少;

  人口學特征:經濟不獨立、社會地位低等;

  精神心理因素: 焦慮、抑郁、認識功能障礙。

  關注衰弱的臨床意義:

  早發現早干預,可逆轉/延緩患者進入失能狀態。

  維護患者安全,實施針對高齡衰弱患者的護理方案,這是預防不良結局非常有效的方法。

  為個體化制定診療決策、以及是否進入和緩治療(臨終關懷)提供依據。

  如何預防老年衰弱?

  1.營養支持:營養干預可以改善衰弱老人的體重下降和營養不良,補充蛋白質特別是補充富含亮氨酸等必需氨基酸混合物,可以增加肌容量進而改善衰弱狀態。另外,補充維生素D聯合鈣劑,能提高神經、肌肉的功能,并能預防跌倒、骨折和改善平衡功能。

  2.慢病管控:年慢性病是衰弱的潛在因素,糖尿病、高血壓等都是衰弱的發生和發展的促進因素,因此要積極的進行管理和控制。

  3.健康管理:衰弱的預防和治療要積極預防和管理好現患疾病,尤其重視處理可逆轉的疾病如老年抑郁癥的治療,要評估老年人的多重用藥,避免藥物不良反應對老年人造成的損害。

  4.鍛煉:鍛煉對大腦、內分泌系統、免疫系統及骨骼肌等均有良好影響,是提高老年人生活品質最有效的方法,鍛煉獲益包括增加活動靈活性和日常生活能力、改善步態、減少跌倒、增加骨密度及改善一般健康狀況。




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